항암화학요법 중 식사: 예상할 수 있는 것

항암화학요법이 식사에 미치는 영향

항암화학요법은 몸 전체에 작용하며, 소화기관과 입안의 빠르게 자라는 세포에 영향을 줄 수 있어요. 이는 메스꺼움, 미각과 후각의 변화, 입이나 목의 통증, 식욕 부진, 배변 습관의 변화로 이어질 수 있어요. 항암화학요법은 보통 주기로 진행되기 때문에, 이런 영향도 나타났다 사라지기를 반복해요 — 치료 직후 며칠은 더 힘들고 주기 후반부에는 나아질 수 있어요. 이 흐름을 알아두면 계획을 세우는 데 도움이 돼요.

주기에 맞춰 대처하기

실용적인 방법은 가능할 때 잘 먹고, 그럴 수 없을 때는 자신에게 너그러워지는 거예요. 컨디션이 좋은 날에는 단백질이 풍부하고 영양가 있는 식사를 하고, 여유가 있다면 조금 더 만들어 냉동해두세요. 더 힘든 날을 위해서는 크래커, 수프, 요거트, 스무디, 영양 음료처럼 간단하고 부담 없는 음식을 준비해두면 식사에 드는 노력을 줄일 수 있어요. 큰 식사를 억지로 하기보다는 소량씩 자주 먹는 것이 대개 더 나아요.

흔한 문제 다루기

메스꺼움에는 냄새가 적은 차가운 음식, 담백한 선택지, 천천히 먹는 것이 치료팀이 제공하는 항구토제와 함께 도움이 될 수 있어요. 입맛 변화에는 새콤한 음식이나 양념된 음식, 플라스틱 식기, 다양한 선택지를 시도해보는 것이 도움이 될 수 있어요. 입안이 아플 때는 부드럽고 촉촉하고 순한 음식이 더 편해요. 하루 종일 물을 조금씩 마시면 활력을 유지하는 데 도움이 돼요. 이 각각의 주제에 대해 더 자세한 안내가 따로 있고, 완벽할 필요는 없어요.

치료팀에게 알리기

메스꺼움, 체중 감소, 식사의 어려움에 대해 치료팀에게 알리세요 — 이런 문제는 흔하고 대개 치료하기 쉬우며, 치료팀은 나를 힘들게 두기보다 치료 계획을 조정하고 싶어해요. 항구토제 옵션과 종양 영양사(oncology dietitian) 소개에 대해 물어보세요. 사람마다 상황이 다르므로, 이 정보는 일반적인 것이지 나만을 위한 조언이 아니에요 — 치료팀, 그리고 가능하다면 종양 영양사가 내 치료 과정에 맞게 조정해줄 수 있어요.

언제 더 빨리 도움을 받아야 하나요

• 다음과 같은 경우에는 낮이든 밤이든 즉시 치료팀에 연락하세요: 항암화학요법 중 어느 때든 체온이 100.4°F(38°C) 이상이거나 오한이 나고 몸이 떨릴 때. CDC는 항암화학요법 중의 발열을 응급 상황이라고 해요. 감염과 싸우는 세포가 줄어 있을 수 있고, 발열이 유일한 단서일 수 있기 때문이에요. 회신 전화를 기다리지 말고, 해열제를 먼저 먹지도 마세요. 문제를 가릴 수 있어요. 빨리 연결이 안 되면 응급실로 가서 항암화학요법 중이라고 말하세요.
• 다음과 같은 경우에는 911에 전화하거나 응급실로 가세요: 피를 토하거나 커피 찌꺼기 같은 것을 토할 때, 검거나 피 섞인 변을 볼 때, 또는 너무 기운이 없거나 의식이 흐리거나 졸려서 물을 마시지 못할 때.
• 다음과 같은 경우에는 그날 안에 치료팀에 전화하세요: 하루 동안 물조차 넘기지 못할 때, 8시간 동안 소변을 보지 못했거나 소변 색이 아주 진할 때, 또는 입이나 목이 너무 아파 먹지도 마시지도 자지도 못할 때.
• 다음과 같은 경우에는 하루 이틀 안에 치료팀에 전화하세요: 메스꺼움 때문에 먹지 못할 때, 설사나 변비가 가라앉지 않을 때, 또는 의도하지 않았는데 체중이 줄고 있을 때.

이 내용은 교육 목적일 뿐이며 의학적 조언을 대신할 수 없어요. 항상 담당 의료진과 자신의 구체적인 상태에 대해 상의하세요.