Vivir con cáncer
Cómo sobrellevar la espera de los resultados
Guía en español sobre Cómo sobrellevar la espera de los resultados. Explica qué puede significar, por qué importa y qué preguntas llevar al equipo de atención.
En resumen
Resumen en español de Cómo sobrellevar la espera de los resultados, con pasos prácticos y preguntas para la visita.
La versión sencilla
Esperar los resultados de una biopsia o de un examen es una de las partes más estresantes de la atención del cáncer; a veces es más dura que saber. La ansiedad es normal, y hay maneras suaves de hacer la espera más llevadera.
Una prueba es un paso hacia las respuestas
Ayuda recordar qué es realmente esta etapa: una biopsia o un examen sirve para averiguar qué es algo. No es un diagnóstico. Muchos bultos y cambios resultan ser tratables, y algunos ni siquiera son cáncer. En lo posible, trate de esperar los resultados reales antes de que su mente decida el desenlace por su cuenta.
Cosas pequeñas que ayudan
No puede hacer desaparecer la espera, pero sí suavizarla:
- Mantenga rutinas suaves: las comidas, el sueño, una caminata corta.
- Ocúpese con cosas que disfrute o que absorban su atención.
- Vaya con calma con las búsquedas en internet a medianoche.
- Mueva el cuerpo, aunque sea un poco: ayuda a descargar la ansiedad.
- Deje que las personas de confianza le acompañen en la incertidumbre.
No espere en soledad
Contárselo a una o dos personas de confianza puede aliviar la carga. Pueden distraerle, escucharle o simplemente estar presentes. Esperar a solas suele hacer que la ansiedad se sienta más fuerte.
Si la ansiedad se vuelve abrumadora, o no puede dormir ni funcionar, está bien pedir apoyo a su equipo de atención o a un profesional de salud mental.
Pregunte qué esperar
Es razonable preguntar a su equipo cuándo estarán los resultados, cómo los recibirá (una llamada, el portal del paciente o una visita) y con quién comunicarse si tiene preguntas mientras tanto. Saber qué viene puede aliviar parte de la incertidumbre.
Cuándo buscar ayuda antes
Esperar cuesta, pero hay cosas que no deben esperar.
- Llame al 911, o llame o escriba al 988 (Línea de Prevención del Suicidio y Crisis), si durante la espera piensa en hacerse daño o en quitarse la vida.
- Llame al 911 o acuda a una sala de emergencias si empieza dolor en el pecho, o si de repente no logra tomar suficiente aire. Estar esperando resultados no cambia eso.
- Avise a su equipo el mismo día si tiene sangrado abundante, enrojecimiento que se extiende, secreción o dolor que aumenta en el sitio de una biopsia, o una temperatura de 100.4 °F (38 °C) o más después de la biopsia. Si está en quimioterapia, no espere: llame de inmediato al número de urgencia, sea la hora que sea.
- Avise a su equipo en uno o dos días si la angustia no lo deja dormir, comer ni trabajar; si un bulto o un síntoma empeora claramente mientras espera; o si sus resultados se atrasaron y nadie lo ha llamado.
Este contenido es solo educativo y no reemplaza el consejo de un profesional de la salud. Fuente: Instituto Nacional del Cáncer (NCI).
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